Женско здраве
Добавките могат да бъдат полезни за жените, за да запълнят празнините в хранителните вещества или да подкрепят конкретни здравни цели. Важно е обаче да се отбележи, че добавките не трябва да се използват като заместител на здравословното хранене и начин на живот.
Ето някои от най-добрите добавки за женско здраве:
Мултивитамини: Висококачествените мултивитамини могат да помогнат на жените да посрещнат ежедневните си нужди от хранителни вещества, особено ако имат ограничена диета, като вегетарианки или вегани.
Омега-3 мастни киселини: Омега-3 мастните киселини са основни мазнини, които са важни за здравето на сърцето, мозъчната функция и намаляване на възпалението. Те обикновено се срещат в мазни риби, като сьомга и скумрия, но могат да се приемат и под формата на добавки.
Витамин D: Витамин D е важен за здравето на костите и имунната функция. Много хора имат дефицит на витамин D, особено тези, които живеят в райони с ограничено излагане на слънце.
Пробиотици: Пробиотиците са полезни бактерии, които подпомагат здравето на червата и повишават имунитета. Те се намират във ферментирали храни като кисело мляко, кефир и кисело зеле, но могат да се приемат и под формата на добавки.
Желязо: Желязото е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки и предотвратяване на анемия. Жените са изложени на по-висок риск от недостиг на желязо, особено по време на бременност и менструация.
Калций: Калцият е важен за здрави кости и зъби. Жените се нуждаят от достатъчно количество калций през целия си живот, особено по време на юношеството и менопаузата.
Важно е да говорите с доставчик на здравни услуги, преди да вземете добавки, тъй като някои добавки могат да взаимодействат с лекарства или да имат нежелани странични ефекти. Освен това дозировката и формата на добавката може да варира в зависимост от здравните нужди и цели на индивида.
Цикатридина вагинални овули х 10
Спомага за облекчаване на симптоми като парене, вагинална сухота и дискомфорт. Формулата на продукта включва хиалуронова киселина и натурални масла и екстракти
ЕЛЕВИТ капсули х 30
- Осигурява нужните хранителни вещества на жените, опитващи се да забременят или вече са бременни
- Спомагат за нормалното развитие на очите и мозъка на бебето
- Допринасят за нормалното функциониране на имунната система и поддържат здравината на костите
ИНОГИНОЛ х 20 ЕКОФАРМ
- Препочва се при поликистозни яйчници
- Метаболитен синдром и профилактика на диабет
- При стимулирана бременност и недостиг на фолиева киселина
МАГНАВИТС ЗА ЖЕНИ 50+ х 30
- Съдържа витамини и минерали, специално подбрани за нуждите на жените.
- Използва се за поддържане работата на имунната система, здраво сърце, добра памет и зрение, както и за здрави кости и стави.
- Благоприятно повлиява симптомите на пременопауза и менопауза.
ГЕРИВИТАЛ капсули х 30
- Хидратира кожата в дълбочина
- Кожата изглежда гладка, мека и еластична
- Антиоксидантен ефект, с благоприятно действие върху функцията на половите жлези и имунната система.
Doppelherz Допелхерц актив Актив-Мено + Хиалуронова киселина х30 таблетки
Съдържа природни фитоестрогени, калций и витамини Обогатена с хиалуронова киселина за еластичност на кожата Регулира хормоналната дейност и облекчава симтомите на менопауза
Турта тинктура 50 мл
Подпомага функцията на половата и ендокринната система – при безплодие. Съдейства за очистването на организма от глисти и паразити.
ФЕМИНЕЛА вагинални песари х 10
- Oвлажняват вагиналната лигавица при сухота на влагалището
- Oблекчават симптомите на вагинална атрофия като сърбеж, парене, напрежение или дискомфорт по време на полов акт
- Имат антибактериално и противовъзпалително действие
ТЕСТ ЗА ОВУЛАЦИЯ CLEAR 5 бр. + ТЕСТ ЗА БРЕМЕННОСТ - CLEAR
- 5 броя бързи тестове да овулация
- Тест лента за бременност
- Лесен за употреба
КИСТОП ПЛЮС х 30
- Нормалния хормонален баланс.
- Плодовитостта и нормалните репродуктивни процеси.
- Нормалния метаболизъм.
- Симптомите на поликистозни яйчници, като акне, затлъстяване, инфертилитет и косопад, ако се приема едновременно с Кистоп
Здравето на жената обхваща широк спектър от проблеми, свързани с женското тяло и репродуктивната система.
Някои от ключовите области на здравето на жените включват:
Менструално здраве: Това включва редовността и продължителността на менструалния цикъл, както и симптоми като спазми, подуване на корема и промени в настроението. Менструалното здраве може да бъде повлияно от различни фактори, включително възраст, хормонален дисбаланс и определени медицински състояния.
Репродуктивно здраве: Това включва плодовитост, бременност и раждане. Жените, които планират да забременеят, може да се наложи да предприемат определени стъпки за оптимизиране на репродуктивното си здраве, като поддържане на здравословно тегло, достатъчно движение и избягване на определени вещества като тютюн и алкохол.
Сексуално здраве: Това включва въпроси като контрацепция, полово предавани инфекции (ППИ) и сексуална дисфункция. Жените, които са сексуално активни, може да се наложи да предприемат стъпки, за да се предпазят от ППИ, включително да използват бариерни методи за контрацепция като презервативи и да се подлагат на редовни прегледи.
Здраве на гърдите: Това включва редовни самоизследвания на гърдите и мамографии за откриване на бучки или други аномалии. Жените, които имат фамилна анамнеза за рак на гърдата или други рискови фактори, може да се наложи да предприемат допълнителни стъпки, за да наблюдават здравето на гърдите си.
Менопауза и стареене: С напредване на възрастта жените могат да изпитат различни промени, свързани с хормонални колебания, като горещи вълни, промени в настроението и промени в сексуалната функция. Жените, които наближават менопаузата, може да се наложи да предприемат стъпки, за да управляват тези симптоми и да поддържат цялостното си здраве и благополучие.
Психично здраве: Жените са изложени на по-висок риск от определени психични състояния, като депресия и тревожност. Важно е жените да дадат приоритет на психичното си здраве и да потърсят помощ, ако изпитват симптоми на психично заболяване.
Има много налични ресурси, които да помогнат на жените да поддържат своето здраве и благополучие, включително доставчици на здравни услуги, групи за подкрепа и онлайн ресурси. Жените трябва да превърнат здравето си в приоритет и да търсят грижи, когато имат нужда от тях, за да гарантират, че могат да живеят здравословен и пълноценен живот.
