Аминокиселини
Аминокиселините са градивните елементи на протеините и играят важна роля в различни телесни функции, включително мускулен растеж и възстановяване, функция на имунната система и синтез на хормони. Аминокиселинните добавки са хранителни добавки, които осигуряват концентриран източник на отделни аминокиселини или комбинация от аминокиселини под формата на прахове, капсули или таблетки.
Има 20 различни аминокиселини, които обикновено се срещат в източниците на протеини и те могат да бъдат разделени в две категории: есенциални аминокиселини (EAAs) и неесенциални аминокиселини (NEAAs). EAAs не могат да бъдат произведени от тялото и трябва да бъдат получени чрез диетата, докато NEAAs могат да бъдат произведени от тялото.
Добавките с аминокиселини могат да бъдат полезни за спортисти, бодибилдъри и хора, които искат да поддържат растежа и възстановяването на мускулите, както и хора с определени медицински състояния, които могат да повлияят на способността им да произвеждат или усвояват аминокиселини.
Някои от най-разпространените добавки с аминокиселини включват:
Верижно-разклонени аминокиселини (BCAA): BCAA включват три основни аминокиселини (левцин, изолевцин и валин), които са важни за синтеза на мускулен протеин и изпълнението на упражненията.
L-глутамин: L-глутаминът е неесенциална аминокиселина, която е важна за функцията на имунната система и здравето на червата. Може също така да подпомогне растежа и възстановяването на мускулите
L-аргинин: L-аргининът е неесенциална аминокиселина, която участва в производството на азотен оксид, което може да помогне за подобряване на притока на кръв и изпълнението на упражненията.
Бета-аланин: Бета-аланинът е неесенциална аминокиселина, която е важна за производството на карнозин, съединение, което помага за буфериране на киселината в мускулите по време на тренировка. Доказано е, че добавките с бета-аланин подобряват изпълнението на упражненията и увеличават мускулната маса.
Важно е да се отбележи, че докато аминокиселинните добавки могат да бъдат полезни за поддържане на мускулния растеж и други телесни функции, те не трябва да се разчитат като единствен източник на хранене.
Балансираната диета, която включва разнообразни източници на протеини и други хранителни вещества, е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие.
HAYA LABS Sports AAKG 200g
Насърчава растежа на мускулна маса и оптимизира доставката на кислород и хранителни вещества. Увеличава енергията и издръжливостта като подобрява кръвообръщението
OLIMP BCAA Testo 500g
Повишава естественото производство на тестостерон което подпомага качването на чиста мускулна. Oптимизиpa възстановяването
OLIMP BCAA Xplode ENERGY 500g
За повече мускулна маса. Подпомага възстановяването като дава повече енергия и издръжливост. Повишава Фокуса и концентрацията.
OLIMP L-Glutamine Powder 250g
Повишава издръжливостта и стимулира мускулите по време и след тренировка. Подкрепя действието на имунната система
OLIMP Rocky Athletes Glutamine 250g
Подобрява представянето във фитнес залата и Подпомага възстановяването. Запълва глиĸoгeннитe зaпacи, а като плюс подпомага възстановяването.
OLIMP L-Glutamine Mega 1400 mg 300 Caps
Представлява формула, снабдяваща хранителния режим с L-глутамин под формата на 100% чисто, кристално, фармацевтично, микронизирано вещество.
OLIMP BCAA 4:1:1 200g
Дава сила и енергия като намалява мускулната треска. Подобрява възстановяването и има силно антикатаболно действие
OstroVit Beta Alanine Powder 200g
Предоставя Увеличена ефективност на кислорода! Увеличава силата и максималното ниво на карнозин в мускулите!
OstroVit BCAA 20:1:1 400g
Използването на BCAA като енергиен източник - ни спестява мускулен гликоген което помага за покачването на чиста мускулна маса. Намаляват физическата и психическа умора след тренировка
OstroVit BCAA + Glutamine 1100
Действаблагоприятно върху покачването на чиста мускулна маса като увеличава мускулната издръжливост. Подобрява възстановителните процеси и предпазва мускулатурата
В наличност
Основните елементи на аминокиселини ca: въглерод, кислород, водород и азот.
Te оказват голямо влияние на тялото и на много от функциите в него, свързани с метаболизма. Дават енергия, помагат при възстановяване след тренировка, за поддържането на здравословно тегло и за покачване на мускулна маса.
Аминокиселините играят важна роля в синтеза на протеини. Могат да се приемат преди, след или по време на тренировка, в зависимост от функцията на упражненията, които сте избрали да правите.
Тук ще откриете разнообразие от хранителни добавки с аминокиселини, които изпълняват двойна функция: дават енергия и помагат в нарастването на мускулна маса.
Предлагат се под формата на: капсули, таблетки, прах и други.
Като продукти с нисък процент калории, те са идеални и за тези, които са на специална хранителна диета за запазване или сваляне на теглото.
Злоупотребата с аминокиселини може да доведе до проблеми с бъбреците.
